หลายท่านอาจกำลังประสบปัญหาผิวที่หลังไม่เรียบเนียนมีสิวหรือผดขึ้น และยังทิ้งรอยดำหรือรอยแดงกวนใจ ทำให้หมดความมั่นใจในการอวดแผ่นหลัง การดูแลแผ่นหลังให้ขาวใสเรียบเนียนปราศจากสิวก็คงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทุกคนปรารถนา วันนี้เราจึงมีวิธีดูแลผิวแผ่นหลัง ให้ขาวสวย เรียบเนียนใส ห่างไกลสิวมาฝากกันค่ะ
ก่อนอื่นเรามารู้ถึงปัจจัยที่มีผลต่อการเกิดสิวบริเวณแผ่นหลังกันก่อนค่ะ
1.ฮอร์โมน ในผู้ที่มีระดับฮออร์โมนเพศชายสูง อาจมีผลทำให้ต่อมไขมันทำงานมากกว่าปกติ รวมถึงบริเวณแผ่นหลัง หากดูแลความสะอาดไม่ดีก็อาจทำให้เกิดการอุดตันและเกินสิวได้ง่าย
2.กรรมพันธุ์ สภาพผิวตามกรรมพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นต่อมไขมันผลิตน้ำมันมาก ผิวบอบบางแพ้ง่าย เป็นต้น
3.ผลข้างเคียงจากยา การรับประทานยาบางชนิด เช่น สิวที่เกิดจากยาสเตียรอยด์ วิตามินบี 12 ขนาดสูง หรือการใช้ฮออร์โมนกลุ่มเทสโทสเตอโรน เป็นต้น
4.อาหาร เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่กระตุ้นการหลั่งอินซูลินมาก เช่น อาหารรสหวาน หรือผลิตภัณฑ์เดลี่โปรดักซ์ เช่น นมวัว เบเกอรี่ ไอศกรีม เป็นต้น
5.ความเครียด
6.เหงื่อ หรือสิ่งสกปรกที่ตกค้างบริเวณแผ่นหลัง
การดูแลแผ่นหลังให้ห่างไกลสิว 6 วิธี
1. อาบน้ำทุกครั้งที่มีเหงื่อและสครับผิวสม่ำเสมอ
นอกจากการทำความสะอาดอย่างหมดจดแล้ว การดูแลผิวด้วยการสครับผิว ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ตามรูขมขนให้หลุดออกไปได้ จึงช่วยลดการการอุดตันของสิ่งสกปรกที่ทำให้เกิดสิวบนแผ่นหลังได้ ซึ่งการสครับผิวนั้นควรทำแต่พอดีและเลือกผลิตภัณฑ์ที่เม็ดสครับมีความละเอียดไม่บาดผิว แค่เพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว หรืออาจใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น BHA แทนการสครับผิวก็ได้เช่นกัน แต่ทั้งนี้ต้องระมัดระวังการใช้ในกรณีที่ผิวแห้งและระคายเคืองง่าย
2. ซักเสื้อผ้าด้วยน้ำยาซักผ้าที่อ่อนโยน
สารเคมีที่รุนแรงจากน้ำยาซักผ้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่อ่อนโยน และเมื่อเสื้อผ้าเกิดความอับชื้นควรเปลี่ยนตัวใหม่อยู่เสมอ
3. หลีกเลี่ยงการทาผลิตภัณฑ์ประเภทน้ำมัน
ในผู้ที่มีการอุดตันของผิวหรือสิวบริเวณแผ่นหลังมาก อาจหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มการอุดตันของรูขุมขน โดยเฉพาะครีม โลชั่น ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
4. ดูแลความสะอาดเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน
บางครั้งสิวที่หลังอาจเกิดจากการแพ้ผลิตภัณฑ์สระผม ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน หรืออาจใช้วิธีการก้มศีรษะเวลาสระผม เพื่อลดโอกาสการระคายเคืองจากการที่ผลิตภัณฑ์สระผมไหลมาโดนแผ่นหลัง
5. ลดการบริโภคอาหารประเภทเดลี่โปรดักส์
สำหรับผู้ที่อยากรักษาสิวบริเวณหลังให้หายขาด อาจจำเป็นต้องลดหรืองดการบริโภคอาหารรสหวานจัด อาหารที่มีส่วนประกอบของนมวัน เช่น เนย เบเกอรี่ ไอศกรีม เป็นต้น
6. การใช้ยารักษาสิว
ในกรณีที่ทดลองรักษาหรือป้องกันตามวิธีดังกล่าวข้างต้นและยังไม่เห็นผล แนะนำปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินการใช้ยารักษา ซึ่งทางคณากรคลินิกมีบริการการดูแลสิวที่แผ่นหลังอย่างครบวงจร ตั้งแต่การใช้ยา การกดสิว การทำทรีทเม้นท์ลดสิวบริเวณแผ่นหลัง รวมถึงการใช้เลเซอร์ในการลดรอยดำรอยแดงจากสิวบริเวณแผ่นหลังอีกด้วย
